Kašel, rýma nebo chrapot se obvykle ohlásí o víkendu (nebo ještě lépe, když máte dovolenou). V takovém případě může přijít vhod pár receptů na přípravu šetrných domácích přípravků, které pomohou příznaky nachlazení rychle potlačit.
Tymiánová koupel při známkách nachlazení
Pokud hned při prvních známkách nachlazení (nikoli při horečce) nasadíte bylinkovou koupel, je velká šance onemocnění odvrátit. Zalijte asi 100 g tymiánu dvěma litry horké vody, nechte pod pokličkou deset minut luhovat a pak odvar proceďte do koupele. V lázni zůstaňte nejdéle deset minut. Vodu jen lehce stáhněte z pokožky, zabalte se do osušky a 30 minut odpočívejte.
Inhalace bylinkových par pomáhá při rýmě
Proti rýmě je účinné vdechování horkých bylinkových par. Nejčastěji používanou bylinkou je květ heřmánku, ale vhodná je také šalvěj. Vylouhovaný horký čaj nalijte do širší mísy a nechte zchladnout přibližně na 60 °C. Hlavu skloňte nad mísu a zakryjte ručníkem, který zůstane spuštěný po obou stranách mísy. Nosem se hluboce nadechujte a ústy vydechujte.
Listy šalvěje zabírají proti bolesti v krku
Při bolesti v krku pomáhá kloktání mořskou vodou nebo citronový zábal. Úlevu přináší také žvýkání čerstvých listů šalvěje. Důležité je hodně pít, aby podrážděná sliznice zůstávala stále vlhká. Ideální je popíjet čaj z čerstvě nakrájených plátků zázvoru.
Tvarohový zábal je účinný při chrapotu
Při chrapotu je účinný tvarohový zábal, který zabrání rozvoji vznikajícího zánětu. Na vlhký šátek rozetřete nepříliš vysokou vrstvu studeného tvarohu, přiložte kolem krku a ovažte suchým šátkem. Dobře vám udělá také slézový čaj, protože obsahuje značné množství slizovitých látek.
Šťáva z černé ředkve funguje proti kašli
Při kašli sáhněte po černé ředkvi. Odkrojte vršek bulvy a trychtýřovitě ji vydlabejte, pletací jehlicí propíchněte kanálek až do špičky, postavte na sklenku a naplňte medem. Přes noc vykape do sklenice léčivá šťáva nasycená hořčičnými oleji. Aby se vám dařilo rozpouštět hlen a bojovat se zánětem, užívejte několikrát denně čajovou lžičku.
Na kašel vyzkoušejte i jitrocelový sirup
Pokud se rozhodnete vyrobit do zásoby sirup proti kašli, navršte do sklenice se šroubovacím uzávěrem dvě hrsti nasekaných listů jitrocele kopinatého střídavě s asi 250 g kandysového cukru. Poslední vrstvu by měl tvořit cukr. Zavřenou sklenici postavte na několik týdnů na tmavé místo (nechte ji tam, dokud nebude cukr zcela tekutý). Potom roztok sceďte, listy vymačkejte a zachycený sirup naplňte do menších láhví. Užívejte třikrát denně čajovou lžičku.
Octové zábaly lýtek snižují horečku
Při horečce pomohou chladivé octové zábaly lýtek. Bavlněný šátek namočte do octové vody, vyždímejte, obalte kolem lýtek a oviňte suchým ručníkem. Jakmile se látka s octovou vodou prohřeje, zábal odstraňte. V případě potřeby několikrát opakujte.
