Hudba podporuje zdraví
Otázkou, jaké má hudba terapeutické účinky, se zabývají vědci dlouhá léta. Roku 2011 byla provedena vědecká studie na McGill University v Kanadě. Výsledkem bylo zjištění, že v průběhu poslechu hudby se nám do krve vyplavují chemické látky dopaminy zlepšující náladu. Pro léčbu deprese a úzkosti je tedy poslech relaxační hudby ideální a doporučují to i odborníci. Takže, lezou-li na vás chmury, buď si od srdce zazpívejte svoji oblíbenou písničku nebo, s ohledem na sousedy, si ji pusťte alespoň v rádiu.
Hudba uleví vaší bolesti
Na Brunel University London ve Velké Británii proběhla vědecká studie na 7 000 pacientech, kteří se podrobili operaci. Těm, kterým byla po zákroku pouštěná vhodná hudba, pociťovali menší bolesti. V Dánsku rocu 2014 vědci odhalili, že pacienti s fybromialgií (syndromem chronické bolesti pohybového aparátu, který způsobuje ztuhlost svalů a kloubů) se při poslechu hudby ulevilo. Mohly jim být sníženy dávky léků proti bolesti. Muzikoterapií se u pacientů uvolňují v mozku opioidy, které zmírňují bolest. Nejsou tohle již dost pádné důvody k poslechu hudby?
Co v našem hudebním kvízu najdete
Písničky jsme pro vás vybírali pečlivě. Doufáme, že jsme se vám trefili do hudebního vkusu. Pokud hned nepoznáte konkrétní melodii podle názvu, přehrajte si ji na některých z hudebních kanálů. Určitě zjistíte, že ji znáte, jen jste ji možná dlouho neslyšeli. A jak síla hudby prospěje vašemu zdraví? To stále zkoumají vědci. Věříme, že si rádi některou z písní v kvízu vyhledáte a přehrajete, abyste se uvolnili a měli dobrou náladu. Možná vás pak budou méně bolet klouby, ruce, nohy a záda od práce na zahradě.
O autorce:
Vystudovala Zahradní inženýrství na České zemědělské univerzitě v Praze a již přes 20 let působí jako zahradní architektka. Její koníček se zároveň stal i její profesí, založila úspěšnou, realizační firmu, která svým zákazníkům ukazuje, že krásnou a udržovanou zahradu může mít každý, stačí jen vědět, jak na to. Své odborné znalosti a zkušenosti sdílí také na sociálních sítích a těší ji zájem fanoušků o rostliny a přírodu kolem nás. Zahradnímu oboru propadla natolik, že jej řadu let vyučovala na středních školách a vychovala tak několik generací mladých a perspektivních zahradníků.
