Breadcrumb
![](https://www.nkz.cz/sites/default/files/public/styles/gallery_page_xl/public/2022-05/shutterstock1155965434.jpg?itok=QEz35gLt)
Drmek obecný (Vitex agnus-castus) je keř, kterému se také říká mnišský pepř, a ženy ho ocení především v době začínající menopauzy. Látky ukryté v jeho plodech, fytohormony, mají schopnost mírnit značné výkyvy hladiny ženských hormonů a pomáhají při problémech s koncentrací, nervozitě a přecitlivělosti. V lékárně jsou k dostání kapky i kapsle.
![](https://www.nkz.cz/sites/default/files/public/styles/gallery_page_xl/public/2022-05/shutterstock1773620195.jpg?itok=KQ-oVB-x)
Při bolestech v podbřišku a nepravidelném krvácení se doporučuje užívat kontryhel ostrolaločný (Alchemilla vulgaris). Čajovou lžičku byliny přelijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut odstát. Denně pijte tři až čtyři šálky.
![](https://www.nkz.cz/sites/default/files/public/styles/gallery_page_xl/public/2022-05/shutterstock2029391126.jpg?itok=okzd1Kkl)
Návaly horka spojené s pocením zažehná ploštičník hroznatý (Actaea racemosa), nejlépe v podobě čaje. Čajovou lžičku kořene zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 15 minut luhovat. Pijte denně tři šálky.
![](https://www.nkz.cz/sites/default/files/public/styles/gallery_page_xl/public/2022-05/shutterstock514395172.jpg?itok=2wxeHcG5)
V době menopauzy je důležité zařadit tu a tam pomalé odpočinkové tempo. Během krátkého lenošení popíjejte čaj připravený ze šalvěje lékařské (Salvia officinalis). Ten příznivě ovlivňuje vegetativní nervový systém a pomáhá proti návalům pocení.
![](https://www.nkz.cz/sites/default/files/public/styles/gallery_page_xl/public/2022-05/shutterstock1018470568.jpg?itok=JMQ5pm50)
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je přírodní lék pro ty, kdo trpí nespavostí.
![](https://www.nkz.cz/sites/default/files/public/styles/gallery_page_xl/public/2022-05/shutterstock2126437280.jpg?itok=bIpV_2oP)
Jam neboli smldinec (Dioscorea) obsahuje hormon, který se podobá progesteronu a díky tomu pomáhá upravovat neduhy menopauzy. Hlízy smldince se připravují podobně jako brambory.
![](https://www.nkz.cz/sites/default/files/public/styles/gallery_page_xl/public/2022-05/shutterstock1873208212.jpg?itok=eFtoiMWR)
Rostlinné látky obsažené v reveni bulharské (Rheum rhaponticum) vyrovnávají hladinu estrogenu.
Prohlédněte si další galerie
- Indigovník barvířský vykvétá růžovými nebo bílými květy. Ve světě se však pěstuje pro známé modré barvivo
- Kde roste a jak vypadá kávovník? Dva oblíbené druhy káv, které pijeme nejraději
- Květinový věnec z chryzantém v barvách slunce. Máme pro vás návod krok za krokem
- Založte si vlastní vřesoviště: Které rostliny vysadit a v jakém počtu od jednoho druhu
- Sezóna švestek je tady: využijte zdravotní benefity slaďoučkého ovoce a upečte si skvělý moučník podle našeho receptu