Kvalitní spánek je jednou z nejdůležitějších věcí pro vaše zdraví. Nedostatek nebo nízká kvalita spánku může vést ke zdravotním potížím. Co když ale nepřichází? Nejsnadnější pomocí jsou bylinky.
Levandule se pěstují v mnoha druzích a odrůdách. Existují i jejich kříženci a jedním takovým je lavandin. Má své přednosti, ale i nevýhody a jen málokdo ho od “pravé” levandule rozezná.
Pokud máte rádi levanduli a zavítáte letos do Chorvatska, nevynechejte určitě ostrov Hvar. Kdysi byl označovaný jako Levandulový ostrov a ačkoli se přes něj v nedávné minulosti přehnalo několik ničivých požárů, levanduli na polích i ve volné přírodě na něm stále najdete.
Rod šalvějí je bohatý a je těžké si z nabídky jednoletých, vytrvalých nebo dřevnatících druhů vybrat jen jeden. Naštěstí to není nutné, zkombinovat jich můžete ve výsadbě hned několik.
Bylinky jsou nenáročné a můžete je pěstovat kdekoli – na zahradě i v nádobě na terase nebo balkoně. Než se ale pro některou rozhodnete, ujasněte si, jaké podmínky jí můžete nabídnout a co od ní očekáváte.
Současný způsob žití má často negativní vliv na sexuální život mužů i žen. Pomocí na dosah přitom mohou být rostliny s afrodiziakálními účinky, které je možné pěstovat na každé zahradě.
Při nachlazení vám mohou pomoci průmyslově vyráběné léky, které jsou dostupné v každé lékárně. Přírodnější možností jsou bylinky. Stejně jako u pilulek nebo nosních kapek ale musíte vědět, které, jak a proti čemu použít.
Zima se pomalu blíží a s ní i možné nachlazení a riziko onemocnění. Proto nic neriskujte a podpořte svou imunitu dobrým jídlem, bylinkovými čaji nebo koupelí z vybraných bylin.
Pažitka roste stejně dobře v zahradě jako na okenním parapetu. Přesaďte si ji koncem října do květináče a během zimy pěstujte přímo v kuchyni nebo ve skleníku.
Divizna v květu je nepřehlédnutelná dvouletka. Navíc je léčivá, má ráda výsluní a nevyžaduje zálivku ani jinou péči. To už je dost argumentů pro její pěstování, ne?
