Vypěstujte si podceňované oregano. Není jen bylinkou pro dochucování pokrmů, nabízí mnohem víc

Oregano, známé také jako dobromysl obecná (Origanum vulgare), je více než jen chutné koření na pizzu a do těstovin. Tato aromatická bylinka, která náleží do čeledi hluchavkovitých, má i poměrně dlouhou historii využití v tradiční lidové medicíně. A moderní výzkumy nyní potvrzují, že oregano skutečně antibiotické účinky vykazuje.

Hlavní účinnou látkou v oreganu je karvakrol, který se vyskytuje v oreganovém esenciálním oleji, ale také v oleji z tymiánu či saturejky. Studie prokázaly, že karvakrol je schopen ničit široké spektrum bakterií, včetně některých kmenů odolných vůči běžným antibiotikům. Kromě karvakrolu obsahuje oregano i thymol, což je další přírodní antibakteriální látka. Oregano také podporuje celkovou imunitu našeho organismu a má protizánětlivé účinky, což může v našem těle urychlovat procesy hojení.

Jak a proč pěstovat oregano

Oregano se pěstuje jako nenáročná trvalka, která dorůstá do výšky až 50 cm. Tato bylinka má ráda slunné umístění a dobře propustnou, lehce vápenitou a sušší půdu. Oregano můžete pěstovat v bylinkových záhonech nebo v oblíbených bylinkových spirálách po celý rok, ale pokud ho máte na balkoně v květináči, před většími mrazy raději rostlinku přemístěte do chladnější, bezmrazé, ale světlé místnosti.

Účinky oregana na náš organismus

• Pomáhá při všech chorobách z nachlazení. Uvolňuje zahlenění, léčí zánět průdušek, pomáhá s rýmou i dráždivým kašlem.
• Dobromysl působí jako přírodní antidepresivum, zlepšuje náladu a zahání chmury.
• Posiluje nervy a pomáhá k optimismu.
• Pomáhá s trávením, zlepšuje střevní peristaltiku a zahání nechutenství.
• Uvolňuje svalové křeče.
• Podporuje činnost jater.
• Žvýkání listů pomáhá při bolesti zubů.
• Odvar z oregana můžete využít jako obklad na otoky, bolavé klouby i svaly.
• Některé studie naznačují, že může být oregano prospěšné i při léčbě kožních infekcí a plísňových onemocnění.

Jak využít antibiotické účinky oregana

1. Nejjednodušší způsob je pravidelné přidávání čerstvého nebo sušeného oregana do pokrmů.
2. Pro silnější účinek lze připravit oreganový čaj.
3. Organismu prospěšný je i oreganový olej. V oreganovém oleji je však vysoká koncentrace účinných látek, proto by měl být používán opatrně a v malých dávkách.

Je však důležité poznamenat, že ačkoli je oregano poměrně účinné, nemělo by nahrazovat lékařem předepsaná antibiotika. Vždy konzultujte své potíže s lékařem, zvláště pokud trpíte chronickým onemocněním a pravidelně užíváte léky.

Jak připravit čaj z oregana

Čaj z oregana používejte při nachlazení a kašli, protože podporuje přirozenou imunitu. Má také mírné klidnící účinky, proto čaj užívejte na noc. Pro lepší chuť můžete oregano kombinovat i s mátou, šalvějí nebo mateřídouškou.

• 1 lžička sušeného oregana nebo 1 lžíce oregana čerstvého
• 250 ml vody
• 1 lžička medu
• plátek citronu

Zalijte 1 lžičku sušeného nebo 1 lžíci čerstvého oregana 250 ml vroucí vody, nechte 10 minut louhovat a nalijte přes sítko do hrnečku. Čaj můžete ochutit medem a plátkem citronu. Při potížích užívejte 3x denně.

Zdroj:  living.iprima.cz; botanic.cz